肝-沉默的内脏

肝，近期内研究的内脏。它很重要，但也很容易被忽略。它不会发痛，即使发生发炎不适，也只是让你发发热，发发脾气，头晕。在马来西亚的我们，发发热已是常事，有谁会去在乎呢？

可知道，肝在我们体内可是有很大很大的责任。排毒，便是众所周知的其中一个重要功能。而，现今的许多文明病，也都与“排毒”有关。毒，从哪里来？我们不能或缺的，用来维持生命的水，空气，食物。对，毒来至已被污染的水，空气，和许多加工再加工的食物。除此之外，当然，我们的生活作息，饮食习惯，都时时刻刻在伤我们的肝。

在找寻资料的时候，看见了这篇文章。。。

“。。禁绝喝酒-“酒伤肝”这一观点目前已被医学界所公认。不过仍有一些人认为只有喝了白酒或喝得酩酊大醉时才会对肝脏造成损害，这种观点是不对的。酒的主要成分是乙醇。乙醇进入人体后会代谢成乙醛，乙醛能直接损害肝细胞的结构与功能，尤其是对糖、脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢影响较大。乙醇还能增加对肝脏有毒害作用的氧自由基的合成，使肝纤维化的进程加快。研究证实，在所有导致脂肪肝的病因中，喝酒位居首位。因此，人只要是喝了酒（无论喝的是什么酒，也无论喝多少），都会对其肝脏产生一定的影响，而且酒喝得越多或酒龄越长，对其肝脏损害的程度就越重。当然喝酒对肝脏造成的损害还与所喝酒的浓度、喝酒时佐餐食物的多少和种类及所患肝病的轻重等因素有关。。”

老师这样的向我们比喻过喝酒对肝的伤害。“喝酒，就好比你煮沸一锅水，拿生猪肝，泡一泡。水越热，就好比酒越浓；浸的时间越久，就好比喝越多。猪肝变硬了，而你的肝呢？”

那些生活避不了饮酒的人，怎么办？喝酒，也其实只是其中一个伤感的理由。
“伤肝”是人为的，“养肝”当然不会是很难的事。平时的生活作息要稍稍注意，再加上我们饮食习惯稍稍改进（也被称为“食疗”）。有个健康的肝，就能让你远离疾病。避不了“吃毒药”，就要懂得“吃解药”。